| Régime
hyperprotéiné, régime protéiné,
diète protéinée et régime hyperprotidique
: leurs différences, leurs avantages, leurs inconvénients.
Régime hyperprotéiné, régime
protéiné, diète protéinée,régime
hyperprotidique : comment fonctionnent-ils ?
Comment stabiliser un régime
alimentaire hyperprotéiné ensuite ?
Régime hyperprotéiné, régime
protéiné, diète protéinée et
régime hyperprotidique :
Des régimes
hypocaloriques, leurs coûts respectifs, comment bien choisir
les sachets et les substituts de repas ?
Dans l’esprit de beaucoup de personne, il n’y a pas
de différence entre le régime protéiné,
le régime hyperprotéiné et le régime
dit hyperprotidique.
En fait, tous ces programmes
minceur viennent du même raisonnement :
Ne fournir à l’organisme que des protéines pour
que celui-ci puise au maximum dans la masse graisseuse en conservant
au maximum la masse musculaire.
Le régime hyperprotéiné pousse
cette logique à l’extrême en réduisant
au maximum les apports en lipides mais aussi en glucides (sucres).
Pour y parvenir, il faut consommer des sachets hyperprotéinés.
Il est de loin, le plus efficace en terme de perte de poids mais
nécessite d’être suivi médicalement avec
de nombreuses contre indications.
Le régime protéiné autorise une petite quantité
de glucides. Les substituts de repas sont alors
plus riches en glucides.
Le régime hyperprotidique autorisent les protides sous leur
forme naturelle ce qui évite les achats de sachets ou autres
mais demande de manger de grande quantité de viandes, laitages
maigres ou de poissons.
Ces trois régimes sont en fait très à la mode,
les pertes de poids sont assez spectaculaires.
Toutefois, il est important de connaître les contre-indications,
les règles à respecter, leurs effets sur la santé
et sur la masse musculaire.
Ils ont tous un point commun : la phase de stabilisation qui
n’est pas facile à réussir.
Je vous invite à consulter les rubriques de ce site pour
mieux comprendre le fonctionnement de ces régimes hyperprotéinés
et surtout comment stabiliser pour ne pas faire le Yoyo…
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