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Régime hyperprotéiné, régime protéiné, diète protéinée et régime hyperprotidique : leurs différences, leurs avantages, leurs inconvénients.
Régime hyperprotéiné : Comment fonctionnent-ils ? Ils sont très efficaces et produisent de gros résultats rapidement
Mais s'ils fonctionnent très bien , comment stabiliser un régime alimentaire hyperprotéiné ? Conseils, Astuces pour stabiliser ce type de régime Minceur
Bien choisir son régime hyperprotéiné, son régime protéiné, diète protéinée et régime hyperprotidique en prenant des menus naturels ou des sachets protéinés necessitent des conseils que nous allons icic vous fournir pour effectuer le meilleur choix.
Des régimes hypocaloriques, leurs coûts respectifs, comment bien choisir les sachets et les substituts de repas ?
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Dans l’esprit de beaucoup de personne, il n’y a pas de différence entre le régime protéiné, le régime hyperprotéiné et le régime dit hyperprotidique.
En fait, tous ces programmes minceur viennent du même raisonnement et suivent la même logique :
Ne fournir à l’organisme que des protéines pour que celui-ci puise au maximum dans la masse graisseuse en conservant au maximum la masse musculaire.
Le régime hyperprotéiné pousse cette logique à l’extrême en réduisant au maximum les apports en lipides mais aussi en glucides (sucres).
Pour y parvenir, on peut consommer des sachets hyperprotéinés ou réaliser des menus naturels à base de protéines.
Ce type de régime est de loin le plus efficace en terme de perte de poids mais nécessite d’être suivi médicalement avec de nombreuses contre indications.
Le régime hyperprotéiné n'autorise en fait qu'une petite quantité de glucides.
Les substituts de repas
qui sont alors pris sont alors plus riches en glucides.
Le régime hyperprotidique autorisent les protides sous leur forme naturelle ce qui évite les achats de sachets ou autres mais demande de manger de grande quantité de viandes, laitages maigres ou de poissons. Il faut alors réaliser des recettes et des menus en fait complétement déséquilibrés d'un point de vue nutritionnel.
Ces trois régimes sont en fait très à la mode aujourd'hui, les pertes de poids sont vraiment spectaculaires en des temps records ce qui les rendent populaires par le bouche à oreille.
On peut esperer perdre de 5 à 7 kilos par mois avec ce type de programme d'amincissement.
Toutefois, il est important de connaître les contre-indications, les règles à respecter, leurs effets sur la santé et sur la masse musculaire.
Ils ont tous un point commun : la phase de stabilisation d'un régime hyperportéiné n’est pas facile à réussir.
Je vous invite à consulter les rubriques de ce site pour mieux comprendre le fonctionnement de ces régimes hyperprotéinés et surtout comment stabiliser pour ne pas faire le Yoyo…Vous découvrirez aussi des idées de recettes et de menus pour consommer des protéines naturelles.
Nous vous invitons aussi à consulter le site de notre partenaire pour vous procurer des sachets hyperprotéinés avec suivi par diététicienne.